21天走出低自尊,成为一个自信的人【完结】

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21天走出低自尊,成为一个自信的人【完结】

|- 25答疑.mp3 – 22.00 MB

|- 24【立】遇到反复怎么办?.mp3 – 17.20 MB

|- 23【立】如何维持健康的自尊水平?.mp3 – 15.00 MB

|- 22【立】检测站:健康的自尊.mp3 – 17.70 MB

|- 21【立】如何调整核心负面自我认知,建立积极自我?.mp3 – 17.70 MB

|- 20【立】找到低自尊的源头:顽固的核心负面自我认知.mp3 – 15.70 MB

|- 19【立】重设积极习惯,让自尊更稳固.mp3 – 17.10 MB

|- 18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3 – 17.00 MB

|- 17【立】让规则为自己服务,我的人生我做主.mp3 – 24.60 MB

|- 16答疑.mp3 – 19.50 MB

|- 15【破】和习惯性不快乐说再见, 彻底走出低自尊.mp3 – 16.30 MB

|- 14【破】如何找到并接纳好的自己,不再自我否定?.mp3 – 18.60 MB

|- 13【破】如何摆脱对自己的负面评价?.mp3 – 18.80 MB

|- 12【破】如何摆脱对自己的错误看法?.mp3 – 17.40 MB

|- 11【破】你其实不是真的那么差].mp3 – 21.10 MB

|- 10答疑_.mp3 – 23.00 MB

|- 09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3 – 22.40 MB

|- 08你为什么摆脱不了低自尊?.mp3 – 18.90 MB

|- 07为什么我们总是做出不自信的行为?.mp3 – 16.50 MB

|- 06你的过去是如何让你不自信的?.mp3 – 26.10 MB

|- 05你没意识到的低自尊的影响.mp3 – 19.70 MB

|- 04新加坡积极心理学院(TSPP)的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.mp3 – 2.50 MB

|- 03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3 – 2.70 MB

|- 02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3 – 1.70 MB

|- 01【试听】发刊词:如何从低自尊到相信自己?.mp3 – 20.50 MB

链接: https://pan.baidu.com/s/11Yr69OOyNBas3EJjOKVC5A 提取码: mj9s

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