课程简介
18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一体，科学高效瘦身。
课程目录
|- 资料.txt – 43 B
|- 食物清单3.jpg – 191.00 kB
|- 食物清单2.jpg – 193.00 kB
|- 食物清单1.jpg – 239.00 kB
|- 毕业答疑课.pdf – 4.90 MB
|- 毕业答疑课.mp3 – 23.10 MB
|- 【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf – 3.00 MB
|- 【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3 – 37.70 MB
|- 22 一说话总是有口臭，好尴尬！.pdf – 1.40 MB
|- 22 一说话总是有口臭，好尴尬！.mp3 – 13.40 MB
|- 21 正能量女神，和负面情绪说再见.pdf – 1.40 MB
|- 21 正能量女神，和负面情绪说再见.mp3 – 15.40 MB
|- 20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.pdf – 1.50 MB
|- 20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.mp3 – 15.40 MB
|- 19 吃对了就不累，随时随地好状态.pdf – 1.70 MB
|- 19 吃对了就不累，随时随地好状态.mp3 – 18.50 MB
|- 18 如何吃出肤如凝脂好气色？.pdf – 1.40 MB
|- 18 如何吃出肤如凝脂好气色？.mp3 – 16.50 MB
|- 17 抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.pdf – 1.60 MB
|- 17 抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3 – 14.30 MB
|- 16 自从开始断糖后，再也不用担心水肿.pdf – 2.10 MB
|- 16 自从开始断糖后，再也不用担心水肿.mp3 – 16.40 MB
|- 15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.pdf – 3.00 MB
|- 15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.mp3 – 15.60 MB
|- 14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.pdf – 1.70 MB
|- 14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.mp3 – 16.90 MB
|- 13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf – 2.50 MB
|- 13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3 – 14.60 MB
|- 12 你的体重可能突然不降了，怎么办？.pdf – 1.60 MB
|- 12 你的体重可能突然不降了，怎么办？.mp3 – 16.70 MB
|- 11 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.pdf – 1.70 MB
|- 11 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.mp3 – 14.70 MB
|- 10 断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.pdf – 1.10 MB
|- 10 断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.mp3 – 14.70 MB
|- 09 断糖期间如何外食、点外卖.pdf – 2.70 MB
|- 09 断糖期间如何外食、点外卖.mp3 – 19.90 MB
|- 08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.pdf – 2.10 MB
|- 08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.mp3 – 18.20 MB
|- 07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.pdf – 3.30 MB
|- 07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.mp3 – 14.10 MB
|- 06 适应日：断糖过程有哪些不良反应？.pdf – 3.20 MB
|- 06 适应日：断糖过程有哪些不良反应？.mp3 – 20.00 MB
|- 05 5个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.pdf – 2.80 MB
|- 05 5个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.mp3 – 17.90 MB
|- 04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.pdf – 2.50 MB
|- 04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3 – 16.70 MB
|- 03 先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.pdf – 3.10 MB
|- 03 先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.mp3 – 16.90 MB
|- 02 先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.pdf – 2.60 MB
|- 02 先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.mp3 – 13.40 MB
|- 01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.pdf – 2.00 MB
|- 01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.mp3 – 16.70 MB
