课程简介
小珂 x Jivan-核心训练精讲：增强健身训练水平
课程目录
|- 课时6：有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4 – 53.00 MB
|- 课时5：重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4 – 213.40 MB
|- 04 中级核心训练.mp4 – 234.20 MB
|- 03 高级核心训练.mp4 – 203.00 MB
|- 02 初级核心训练.mp4 – 346.80 MB
|- 01 核心（腹肌）课程介绍.mp4 – 178.00 MB
