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课程简介
1、手把手教你一周7天，每天三顿，顿顿不重样的减脂菜谱，让你吃饱吃好也能瘦；
2、一个颠覆你减肥认知、系统而科学健康的减肥方法，让你不节食，少运动也能轻松瘦10斤；
课程目录
|- 14.科学健康瘦身，开启高端自己.mp4 – 66.50 MB
|- 13.学生食堂减脂操作指南.mp4 – 47.00 MB
|- 12.约会饭局小妙招，教你赴约不长肉的秘诀.mp4 – 31.70 MB
|- 11.没时间做饭？外食外卖这么选，省时减脂两不误.mp4 – 53.60 MB
|- 10.谁说减肥不能吃零食，教你松松做出好吃不胖的高颜值零食.mp4 – 38.50 MB
|- 09.自制减脂酱料，瘦身美味一样不少.mp4 – 25.40 MB
|- 08.体重不掉？教你科学快速打破“减肥平台期”.mp4 – 157.00 MB
|- 07.7个营养学小知识，让你瘦身加速度.mp4 – 191.40 MB
|- 06.想成功瘦身不反弹，这3大因素不容忽视.mp4 – 155.30 MB
|- 05.4大天然抗氧化饮料，让你越喝越瘦，还能更年轻.mp4 – 162.60 MB
|- 04.80%的人减肥时都吃错水果，难怪瘦不下来.mp4 – 147.30 MB
|- 03.这些好吃不胖的减肥主食，让你减重不减健康.mp4 – 157.70 MB
|- 02.顿顿有肉，越吃越瘦，轻松拥有小蛮腰.mp4 – 145.30 MB
|- 01.为什么你瘦不下来？科学数据告诉你，让你发胖的真凶竟然是“它”.mp4 – 186.90 MB
